인제대학교 일산백병원은 지난 19일 ‘시민과 함께하는 건강걷기대회’를 열었다.

일산백병원 앞 장촌공원에서 시작해 호수공원까지 약 7㎞ 구간에서 진행된 이날 걷기대회는 일반시민, 고혈압, 당뇨가 있는 환자를 비롯해 백병원 교직원 등 500여명이 참여해 성황을 이뤘다.

참가자들은 병원앞 장촌공원에서 백병원 물리치료사의 지도로 간단한 스트레칭 등 준비운동을 마친 뒤 즐거운 표정으로 걷기에 나서 화창한 봄날을 만끽했다.

이에 앞서 의료진은 환자들에게 고혈압·당뇨·관절염·비만 같은 개인별 질환과 특성에 따라 바르게 걷는 방법을 환자들에게 일러줬다.

또 걷기 강도·빈도·시간 같은 걷기 처방과 걷기에 좋은 지형지물, 걷는 복장, 신발 고르는 법 등도 소개했다.

이원로 원장은 “환자들의 건강 회복에 도움을 주고 질병 치료와 예방을 위한 올바른 걷기 방법을 일러주기 위해 걷기 대회를 열었으며 특히 환자와 교직원이 함께 할 수 있어 좋았다”고 말했다.