대입수학능력시험(수능) 이후, 체중이 증가를 경험하고 있는 수험생들이 많은 것으로 나타났다.

비만전문 네트워크인365mc비만클리닉(대표원장 김남철)이 홈페이지(www.365mc.co.kr)fmf xhdgo 수능 혹은 대입시험을 치른 후, 체중에 변화가 있었는지에 대한 설문조사를 한 결과, 응답자의 58%가 체중이 증가했다고 답했다.

수능 후인 11월 19일부터 11월 30일까지 홈페이지를 통해 설문조사한 결과, 응답자 126명중 73 명( 58 %)이 체중이 증가했다고 답했다. 반면, 체중이 감소했다고 답한 응답자는 32명으로 25%로 나타났고, 변화 없다고 답한 응답자는 21명으로 17%에 해당했다.

수학능력시험 이후, 체중이 늘었다고 답한 응답자가 많은 것은 그동안의 스트레스나 압박감에서 벗어나 심리적으로 안정된 생활을 하는 것에 대한 현상으로 분석된다. 또한 규칙적인 학교생활에서 벗어나 다소 편안한 일상을 보낼 수 있는 것도 영향이 있는 것으로 보인다.

365mc비만클리닉 김하진 수석원장은 “대입시험 이후, 본격적으로 다이어트에 대한 관심을 가지는 사람이 많다”며 “단기간 무리한 다이어트 계획은 건강상의 문제나 요요현상으로 오히려 건강과 함께 다이어트와는 더 멀어질 수 있다”고 조언한다.

김하진 원장은 “세살 버릇이 여든까지 간다라는 속담처럼 다이어트도 어떻게 처음 시작하는지에 따라 성공적인 다이어트가 되느냐 혹은 실패하는 다이어트가 되느냐가 결정될 수 있다”며 “연예인들이 하는 다이어트라고 알려진 유행하는 다이어트나 단기간 체중감량이 가능한 원푸드 다이어트를 무조건 따라하기보다 계획적으로 장기간에 걸쳐 운동과 생활습관 변화를 통한 다이어트가 중요하다”고 덧붙였다.