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60대 이상 특히 주의 필요한 ‘불면증’, 수면의 질 관리 중요성↑

전체 불면증 환자 72만 2,440명… 60대 이상 39만 2,534명으로 전체 50% 이상 차지
의식적 수면 습관 유지, 충분한 햇빛 쬐기, 활발한 두뇌 및 사회 활동은 노인 수면건강의 핵심

2024-03-28 09:34:50
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