서울대병원, “건강한 식사·규칙적 운동 병행 시 우울 증상 위험 45% 감소”

국내 성인 1.7만 명 분석...식사·운동 결합 시 우울 증상 위험 가장 크게 낮아져
여성 및 중장년·노년층에서 위험 감소 뚜렷, 연령·성별 맞춤형 생활습관 관리 중요

2026-04-09 10:09:35

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