스키장 칼바람 속, 촉촉하고 건강한 피부 관리는 이렇게

본격적인 스키시즌이 돌아왔다. 예년보다 일찍 찾아온 추위 덕분에 주말이면 전국의 스키장에 스키어와 스노보더들로 북적거린다. 특히 크리스마스와 연말연시를 겨냥해 스키장으로 여행을 떠나는 커플이나 가족 단위도 많다.

설원 속에서 만끽하는 즐거움도 좋지만 이에 앞서 피부 관리에도 신경 써야 한다. 스키장에서는 여름철 못지않은 자외선과 찬바람에 피부가 노출되어 자칫 기미나 주근깨, 피부 건조 등과 같은 피부 트러블을 유발할 수 있기 때문이다. 스키장에서 챙겨야 할 피부 관리법으로 무엇이 있을까.

먼저, 스키장에서 꼭 챙겨야 하는 필수품 중 하나가 바로 자외선 차단제다. 스키장에서는 직사광선으로 내리쬐는 햇빛 속의 자외선이 지표면의 눈 위에서 80~90% 이상 반사돼 피부에 조사된다. 이는 여름철 자외선의 약 4배 정도 되어 피부 그을림이나 주근깨, 기미 등을 유발한다.

때문에 스키장에서 야외 활동을 하기 30분 전에는 자외선 차단제를 반드시 발라주도록 한다. SPF지수 30이상, PA등급 ++ 이상인 자외선 차단제를 500원짜리 동전 크기만큼의 양을 충분히 발라주는 것이 좋다. 또 2~3시간마다 한 번씩 덧발라 주는 것이 효과적이다.

또한, 자외선차단 못지않게 수분보습 관리도 중요하다. 스키장에서의 칼바람은 우리 피부를 더욱 건조하게 만든다. 피부 수분을 빼앗아가 피부를 건조하게 해 탄력을 저하시키고 잔주름을 형성할 수 있어 수분 크림을 꼼꼼히 발라주도록 한다. 수분크림에 페이셜 오일 2~3방울을 섞어 바르면 보습감을 더욱 높이며 지속효과를 볼 수 있다.

스키장에 다녀온 후에는 차갑고 건조한 바람으로 얼굴이 많이 푸석해지고 당기는 느낌이 드는데, 처치할 수 있는 방법으로는 스팀 타월을 이용하는 것이다. 젖은 타월을 전자레인지에 넣어 돌리거나 끓인 물에 적셔 짠 후 얼굴에 덮어주어 수분을 충분히 공급해 주는 방법이다. 많이 건조하다면 우유 세안을 하거나 수분 팩을 해주는 것도 효과적이다.

그랜드피부과 이지영 원장은 “한 번 손상된 피부는 회복하는 데 오랜 시간과 노력이 필요하다. 피부 관리에 있어서 사후 관리보다 사전에 최대한 손상되지 않게 예방하는 것이 중요하지만 이미 피부가 푸석해지고 색소 질환이 발생했다면, 빠르고 효과적인 케어를 위해 전문의와 상담을 통해 내 피부에 맞는 전문 관리를 받는 것도 중요하다”고 설명했다.

덧붙여 “기미나 주근깨의 치료를 위해선 레이저토닝 또는 IPL이 주로 이용된다. 레이저토닝은 피부 깊숙이 있는 색소 세포를 파괴함과 동시에 콜라겐을 생산하는 섬유아세포를 자극하여 필링, 토닝, 리프팅 효과까지 한번에 얻을 수 있는 치료법이다. IPL은 여러 파장의 빛을 방출시켜 주근깨, 잡티, 모공 등 여러 가지 피부질환을 치료하는데 효과적이다”고 설명했다.