모바일 헬스케어 6개월했더니…허리둘레 ‘3cm↓’

혈압, 혈당 등 모든 건강위험요인 수치 개선 효과

보건소에서 6개월간 모바일을 통해 건강관리 서비스를 제공했더니 대상자들의 허리둘레가 평균 3cm가량 줄어든 것으로 나타났다.

이밖에도 혈압, 혈당, 중성지방 등 건강위험요인 수치가 유의미하게 감소했다.

한국건강증진개발원은 최근 이 같은 내용을 담은 ‘보건소 모바일 헬스케어 1차년도 시범사업 결과보고서’를 공개했다.

‘보건소 모바일 헬스케어 시범사업’은 모바일을 활용한 개인 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하는 사업으로 지난해 9월부터 올해 3월까지 6개월간 1000명의 모집군을 대상으로 실시됐다.

참여자는 서비스 기간 동안 모바일을 통해 건강생활 행동을 실천하고, 월 1회 건강관리, 신체활동 상담, 영양상담을 제공받았다. 참여자에게는 총 24종의 건강정보 콘텐츠(영양 7종, 신체활동 7종, 비만 7종, 금연·절주 3종)가 개발 APP을 통해 매주 전송됐다.

먼저 핵심성과지표는 모두 목표를 초과 달성했다. 건강행태 1개 이상 개선율 54.23%(목표 달성률: 135.57%), 건강위험요인 1개 이상 감소율 46.76% (233.80%), 서비스 이용자 만족도(서비스 유용성) 89.63점(목표달성률: 128.04%) 등 모든 항목을 100%이상 달성한 것으로 나타났다.

구체적으로 보면 저염 선호, 영양표시 독해, 아침식사 실천, 중등도 이상 신체활동 실천, 걷기 실천 등 5개 건강행태지표 및 간이식생활 설문 8항목의 실천율 변화를 분석한 결과 서비스 참여전보다 최종 시점 모든 항목의 실천율이 증가했으며 5가지 건강행태지표 중에는 영양표시 독해 실천율이 16.00%에서 46.10%로 가장 높게 상승했다.

간이식생활 설문항목 또한 서비스 참여전보다 최종 시점 모든 항목의 실천율이 증가했으며 ‘유제품 매일 섭취’와 ‘고기 섭취 시 기름 제거’ 항목의 중감률이 30%를 상회하는 것으로 확인됐다.

건강행태와 식생활이 개선되니 각 건강위험요인 위험군으로 판정된 대상자의 평균 건강검진수치도 좋아졌다.

HDL-콜레스테롤은 증가했고 그 외 수축기·이완기 혈압, 허리둘레, 중성지방 등은 모두 시작 대비 최종시점 유의하게 감소했다.

연구진은 ‘육류 섭취 시 지방을 제거함’, ‘음식 섭취 시 소금이나 간장을 추가하지 않음’, ‘중등도 신체활동 실천’ 등 3가지 건강행태의 개선이 건강위험요인 1개 이상 감소에 영향을 주는 것으로 분석했다.

개발원은 “건강행태실천 개선율 증가와 건강위험요인 감소율 등 7가지 핵심성과지표 목표달성을 통해 모바일을 통한 헬스케어 서비스가 국민건강증진에 효과가 있음을 확인할 수 있었다”며 “보건소 모바일 헬스케어 서비스는 기존에 보건소 방문이 어려웠던 청장년층까지 건강관리서비스 대상으로 확대해 시간과 공간의 제약을 최소화하면서 수혜자 중심의 건강생활실천 서비스 모형을 제시하고, 공공형 ICT 건강서비스의 확대 기반을 마련했다는 점에서 그 의의가 있다”고 밝혔다.

이어 “이번 시범사업은 모바일을 통해 건강행동변화를 유도했다는 점에서 보건소 중심의 건강관리 서비스의 확산과 맞춤형 건강관리 서비스 제공으로 국민 건강증진에 이바지하고, 더 나아가 건강수명 연장이라는 국민건강증진종합계획의 비전에 부합하는 정책으로 기대할 수 있다”고 조언했다.